Pension og opsparing
Pensionsberegner 2026 — hvor meget får du udbetalt?
Indtast din alder, formue og månedlige indbetaling.
Dine oplysninger
Ændringer opdaterer resultatet med det samme. Slå din nuværende pensionsformue op på pensionsinfo.dk .
Vi beregner din samlede pension som pensionist (privat pension, arbejdsmarkedspension, folkepension og ATP) i nutidskroner, så du kan se om du sparer nok op.
Sådan virker det
Beregneren lægger fire dele sammen og viser dem i nutidskroner: så beløbene er sammenlignelige med dit nuværende forbrug, ikke kunstigt opskrevet med inflation.
- Privat og arbejdsmarkedspension: Din nuværende formue og dine manedlige indbetalinger fremskrives med dit forventede realafkast (afkast minus PAL-skat minus inflation) frem til din pensionsalder. Den samlede formue omregnes til en livrente over forventet udbetalingsperiode (typisk 15-25 år).
- Folkepension: grundbeløb: 7.544 kr/md i 2026 til alle. Modregnes kun ved arbejdsindkomst over 382.700 kr/år.
- Folkepension: pensionstillæg: Op til 8.729 kr/md for enlige eller 4.467 kr/md for gifte/samlevende. Reduceres med 30,5 % (enlig) eller 32 % (gift) af indkomst over fribeløbet.
- ATP livslang pension: Estimeres ud fra antal arbejdsår, typisk 1.500-2.500 kr/md for fuld karriere.
Til sidst trakkes A-skat (men ikke AM-bidrag) for at vise et estimeret netto-beløb. Dækningsgraden viser hvor stor en andel af din nuværende løn pensionen dækker — 60-80 % regnes som tilstrækkeligt.
Sparer jeg nok op?
Beregneren svarer på det centrale spørgsmål: er du på et spor der giver 60-80 % af din slutløn som pension? Hvis dækningsgraden er under 60 %, har du tre muligheder: indbetal mere hver måned, udskyd pensionsalderen et par år, eller sænk dit forventede forbrug som pensionist. Beregneren viser typisk anbefalede 60-80 % af slutløn og fortæller dig dermed om dit nuværende sporingsspor er tilstrækkeligt: så du kan justere mens du stadig har tid.
Vigtige situationer
- Født efter 1971: Folkepensionsalder = 70 år. Afkastperioden er 30+ år, og sammensætningseffekten dominerer total formue.
- Ratepension + livrente: Du får to forskellige månedlige beløb. Ratepension stopper efter 10-25 år; livrente løber resten af livet.
- Aldersopsparing: Ikke fradragsberettiget, men skattefri ved udbetaling. Skal IKKE indgå i samme prognose som rate/livrente.
- Højt anden indkomst (over 382.700 kr/år): Reducerer både grundbeløb og pensionstillæg. Beregneren markerer det med en advarsel.
- Tidligere privat pension end folkepension: Hvis du går på privat pension ved 65 men folkepension først ved 68, har du et 3 års gap hvor kun din egen opsparing dækker.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor stor er folkepensionen i 2026?
Folkepensionen består af et grundbeløb på 7.544 kr/md som alle får (uafhængigt af formue) plus et pensionstillæg på op til 8.729 kr/md for enlige eller 4.467 kr/md pr. person for gifte. I alt maks 16.273 kr/md for enlige og 12.011 kr/md pr. person for gifte: alt før skat.
Hvornår kan jeg gå på folkepension?
I 2026 er folkepensionsalderen 67 år. Den stiger til 68 i 2030, 69 i 2035 og 70 i 2040 afhængigt af dit fødeår. Født 1971 eller senere: 70 år. Du kan udskyde folkepension med op til 10 år og få højere udbetaling (opsat pension).
Hvad er en god dækningsgrad for pensionen?
Anbefalingen fra de fleste pensionsrådgivere er at sigte efter at have 60-80 % af din slutløn som pension. Det skyldes at du som pensionist har lavere faste omkostninger (intet boliglån, intet pensionsindbetaling, mindre transport) men øget sundhedsudgifter.
Hvad er PAL-skat?
Pensionsafkastskatten er 15,3 % af det løbende afkast på din pensionsopsparing. Den trækkes hvert år. Du betaler ikke skat af afkastet igen ved udbetaling. PAL-skatten er lavere end den almindelige aktieskat (27/42 %) og en del af grunden til at pensionsopsparing er attraktivt.
Skal jeg indbetale til ratepension eller livrente?
Ratepension giver udbetalinger i 10-25 år: fradragsloft er 68.700 kr (2026). Livrente er livsvarig (intet fradragsloft) og giver økonomisk sikkerhed hvis du lever længe. De fleste eksperter anbefaler en blanding: livrente til basis + ratepension til ekstra de første pensionsår.
Hvor meget får jeg fra ATP?
ATP Livslang Pension er en obligatorisk basis-pension for alle lonmodtagere. En fuldtidsansat der har bidraget hele karrieren får typisk 1.500-2.500 kr/md som 68-årig i 2026. Beløbet er livsvarigt og indekseres.
Hvad sker der med min pension hvis jeg går på efterløn?
Privat pension og arbejdsmarkedspension modregnes i din efterløn (64 % af løbende udbetalinger eller 4 % af depotværdien for kapitalpension). Det er ofte derfor folk vælger at udskyde private pensionsudbetalinger til efter efterlønsperioden.
Kan jeg spare for lidt op til pension?
Ja. Hvis du kun har folkepension + lille arbejdsmarkedspension vil du tabe markant købekraft som pensionist. Pensionskommissionen anbefaler at indbetale mindst 12 % af løn til arbejdsmarkedspension fra du er 25. Vores beregner viser om dit nuværende spor giver tilstrækkelig dækningsgrad.
Officielle kilder
Senest tjekket 2026-06-10.
Skal du regne ud hvor meget du får i løn efter skat, eller hvor stor del din arbejdsgivers pensionsindbetaling udgør? Brug vores søstersite lonberegning.dk : specialiseret i løn, skat og pensionsindbetalinger.
Satser: 2026 · Senest gennemgået: 2. september 2026 · Kilder · Metode · Redaktionel politik · Fandt du en fejl? Skriv til os.